90岁还能自己买菜的老人，
都做到了这6点！


一、腿要护养，
不爬楼梯不跪着擦地，穿软底鞋。
你省着膝盖用，它陪你走得远。


二、手要巧养，
常活动手指，握拳再松开。
手指灵活，脑子不糊涂。


三、眼要亮养，
多看远处，不看太久的手机。
你眼睛不花，世界就亮。


四、心要静养，
不操心不管闲事，心静了身就安了。
你心不烦，病不找。


五、饭要慢养，
细嚼慢咽，不急不慌。
你慢慢吃，胃慢慢消化。


六、药要准养，
该吃的药按时吃，不自己乱停。
你听医生的，医生保你命。