知道呼吸练好以后，人的精力会更旺盛，于是专注呼吸的训练，练着练着就想知道其中的训练逻辑，于是就和deepseek交流，本着怀疑的精神，找到了苗振的视频看，才知道呼吸的训练如此复杂，肌肉、神经。。。。接着又看到了人的性格和足根有关，足根一外一内，这个人无论做啥都会纠结，两边都向外就很冲，随时都想通过和别人一争高下，来证明自己很强，其实内心很弱。如果两边都向内，就容易内耗，不断的消耗自己，结果就会抑郁。