天天外卖吃得胃里直泛酸，体检报告不敢看？听句劝，不是海参鲍鱼吃不起，而是菜市场这几样便宜货更有性价比！
别总盯着贵价菜，西红柿、白萝卜、黑木耳、南瓜、大白菜、胡萝卜和菠菜，这老七样才是真养人。红彤彤的西红柿别嫌酸，切块跟鸡蛋一炒，浓稠的汤汁用来拌大米饭，家里挑食的神兽都能呼噜呼噜干两大碗。买把带着泥的白萝卜，切块跟排骨炖一锅，萝卜吸满肉香入口即化，专治各种肠胃不通畅。
黑木耳泡几朵凉拌，咯吱咯吱脆；老南瓜切块扔进电饭煲，下班一掀盖子，那股暖烘烘的甜香直往鼻子里钻，暖胃绝了。大白菜多放点猪油跟粉条豆腐一炖，菜帮子软烂入味，给肉都不换。胡萝卜别光水煮，切丝用油煸炒，甜味全出来了；菠菜记得焯水去草酸，拌点芝麻酱，嫩得能掐出水。
这几样菜你家餐桌上最常翻牌的是哪个？