多接纳孩子的胆怯，不要批评孩子内向胆小，帮孩子看见自身优点，建立自信心。平时在家模拟社交对话，教给简单的沟通话术，做好心理铺垫。

多肯定孩子微小的进步，哪怕只是主动打一声招呼，也要及时鼓励。如果长期回避社交、情绪持续低落，不要硬扛，必要时寻求心理专业介入。交朋友重在舒服自在，不必强求孩子八面玲珑，适合自己的相处节奏才最重要。