看了综艺《我家那闺女》终于知道陈妍希的脸为什么浮肿的不是因为吃的多，而是因为她的饮食习惯。陈妍希在节目里说，自己吃的很少，一天基本一顿饭。早晨和午饭时没有的，因为脸部浮肿，早午餐只喝美式咖啡，不加糖不加奶的纯美式。一方面是消除浮肿，一方面是对抗饥饿。而她一天中唯一的一顿饭放在了晚上，以沙拉三明治鱼肉等为主。中国有句关于饮食的古话是:早餐要吃饱，午餐要吃好，晚餐不吃才叫好。就是早餐是一天的开始，一定要吃饱，不要饿肚子，精力充沛的开启新一天的生活。中午吃点肉类，少点碳水，7-8分饱就行。而晚餐尽量少吃或不吃，因为晚餐吃的饱或进食肉类，特别是重口味食物，会影响睡眠，进而影响身体机能，从而导致身体储水，表现出来就是脸部身体浮肿。虽然陈妍希晚餐吃的是沙拉和三明治，鱼类等，她也说会让店家不放盐，不放酱油。但是，长期这样估计也很难坚持的，毕竟每个人都有嘴馋放纵口欲的时候。所以，她脸部长期浮肿的原因也不难理解了。大家觉得陈妍希脸部浮肿和她饮食习惯有关系没？
