羽衣甘蓝汁 腹泻不少人跟风饮用羽衣甘蓝汁减脂，却出现腹泻、肠胃不适的情况，引发网友讨论。羽衣甘蓝膳食纤维含量很高，还含有较多植物粗纤维，肠胃敏感人群一次性大量饮用，会加重肠道蠕动，刺激肠胃引发腹痛腹泻。另外生榨的羽衣甘蓝偏寒凉，脾胃虚弱的人空腹饮用，更容易产生不良反应。同时清洗不到位，菜叶残留杂质，也会诱发肠胃问题。并不建议所有人直接大口喝生羽衣甘蓝汁，肠胃弱可以少量尝试或者焯水后再加工。一旦出现持续腹泻，要及时停饮补充水分，情况严重应当及时就医，不要把它当作万能减脂饮品盲目猛喝。 羽衣甘蓝汁 腹泻