用 Codex，一定要养成这个收尾习惯： 每次结束长会话前，让它先写一份交接文档。

直接说： 把当前任务、已经完成的内容、卡住的问题、下一步计划和踩过的坑，整理到 HANDOFF.md 里。

下次开新会话，第一句话： “先读 HANDOFF.md。”

跨天推进大任务，最轻量的跨会话记忆方案，不装插件，一个 md 文件就够了。
Codex、Claude Code 及其他大模型通用。