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容易生气背后的深层原因容易生气不全是脾气不好,很多是“应该思维”在作祟。内心给自

容易生气背后的深层原因容易生气不全是脾气不好,很多是“应该思维”在作祟。内心给自己、他人定下一套固有标准,觉得事情就该按自己预想发展。一旦现实和预期不符,产生落差失控感,就转化成愤怒 ​​​