樊振东惊讶谢霆锋每天打3小时网球，樊振东在节目里聊起谢霆锋的运动日常，直言自己十分惊讶。交流过程中谢霆锋分享了，自己长期坚持网球训练的习惯，每天固定投入三小时泡在球场保持状态，这份自律让身为专业运动员的樊振东都倍感意外，忍不住感叹对方超强的毅力。

作为常年征战赛场的顶尖乒乓选手，樊振东深知长时间高强度运动，对体能和意志力的消耗。职业运动员尚且需要合理安排训练与休息，而谢霆锋在繁忙的演艺工作之余，依旧雷打不动维持，每日长时间的运动习惯，这份持之以恒的自律格外难得。

热爱从不需要刻意标榜，日复一日的坚持才最动人。明星光鲜的体态与饱满的精神状态，背后都是长久的汗水付出。这份对运动的执着也打动了不少网友，自律不分职业，愿意长期为热爱投入时间的人，本身就自带光芒。