想问下各位家长，你们家孩子吃饭会不会边看手机？不少孩子一上桌，手机就不离手，眼睛死死盯着屏幕，扒两口饭，心思全在视频上面。

一顿饭拖拖拉拉吃很久，饭菜都凉了还没吃完。吃饭分心，不仅影响肠胃消化，咀嚼不充分，时间久了也不利于脾胃。长期沉浸手机内容，还会冲淡吃饭的仪式感，孩子很难体会食物本身的味道。

有时候不给看手机，孩子就闹脾气不肯好好吃饭，实在让家长头疼。明明只想让孩子好好吃饭，却总被手机干扰。

不知道大家有没有同样的困扰，你们有什么好用的小办法？欢迎一起聊聊，看看怎么改掉边吃饭边看手机这个坏习惯。