哈兰德睡觉必须用胶带封住嘴，家里还冻着一台5万英镑的冰柜。
每晚先戴橘色眼镜滤蓝光，再睡9到10小时，少一分钟都不行。
吃的更吓人，一天6000卡，主打牛心牛肝，不是牛排是内脏。
训练完钻冷冻室恢复，进球后盘腿闭眼，是在硬压皮质醇。
别人说他是机会主义者，可他在禁区里每一秒都在找空间。
哪有什么天生射手，都是把日子过成了训练，没人盯着也不松手。