我今天的情绪来自于哪里？
是因为孩子写作业态度问题？
还是因为作业没写完？
在晚上九点钟在没有完成作业的情况下，跟我讨价还价要看手机视频？
我心里实在有气儿，写下事情经过，记录自己的情绪日记。

放学后，闺女说不想回家，想出去玩会儿，想到新学期，换了老师和同学，孩子需要适应，心里或多或少有点压力，就带着她和同学在小区广场玩了一个多小时，期间两个小朋友玩的很开心。

6点钟回家，进屋爸爸已经把饭做好了，所以进屋就开始吃饭，边吃边聊，6点40多吃完饭，闺女说想玩一会再写作业，让我陪着做游戏，说只玩十分钟，我也同意了，结果时间到了，要加1分钟，五分钟的，结果玩到了7点，时间到，我们就开始写作业。

写作业自己准备工作还不错，主动拿了书包，文具盒，坐在学习桌跟前，自己选择先写语文，还没动笔，就说手痛，一块划了一小点，一块刀枪次，一会笔不好使，一会作业太多，各种事儿，三十分钟过去了还没动笔，我知道她在抗拒，有情绪，选择接纳。

写到第四个字的时候，叫来了爸爸，说眼睛疼，让爸爸帮着写一点，爸爸选择只帮着写了一个字，让他休息一下，调整一下状态，爸爸选择陪伴，我去洗碗做家务，8点10分的时候，跑过来告诉我写完了一项作业，差预习新课，8点40分叫我陪伴，换爸爸休息，让我们轮流，此刻我有点情绪，我看快到9点了，数学作业一点没动。
此刻她的态度，不急不躁，事不关己的态度，还一边写一边玩。我就说换爸爸来，我有情绪怕一会吼她，他不同意，让我跟爸爸一起陪着写作业。

做了5分钟，我看她写的啰哩啰嗦，选择离开，9点10自己选择不搞数学作业，放弃，此刻自己还要求看手机视频，我在客厅听见再跟爸爸讨价还价，我直接开口说，不可以，太晚了，今天作业都没完成，还看什么手机视频。结果大战一触即发，哭唧唧，爸爸过来哄，商量一番后，选择只给看一个小视频，八仙电影片段。

此刻父慈子孝，两个人都很开心了，然后我的情绪就来了，我带着她洗澡，把牙膏挤好，就不想管他了，他跟我说话我也爱搭不理，睡前故事也是应付了事，他还没睡着，我就来写情绪日记了。

我的情绪来自于哪里呢？
我想是我没有控制住孩子，她没有按我的要求来，她非要看手机视频，他爸爸的妥协，两个人跟我对抗。让我心里觉得权威被忽视，爸爸不站在我这边。

转念：
1、作业是孩子的，不是我的，她写不完作业老师会管她。
2、写作业有情绪，拖拉磨蹭，是一个孩子的天性，因为学习本来就是一项反人类的事，很少有孩子会主动要求写作业，热爱学习。这是正常现象，要接纳她的情绪。
3、爸爸选择和孩子在一队，那就多放手，让爸爸带，毕竟他的情绪比我稳定，他们能和平共处。
此刻调整自己的心态，少生气，允许接纳。