认知决定感受
真正困扰我们的不是事情本身
而是我们的看法

自我成长的过程
就是改变认知
每件事情学会课题分离
分清什么是自己的事
什么是他人的事
各自为各自的事去负责

就像道歉
自己该做的是承担责任
怕他人原不原谅是他人的事
不能因为别人不原谅自己
自己就囚困自己
负好自己的责任就好
拎得清，该拿该放心里有数