你可以不回答别人的问题。

有些人只要别人问这问那，自己明明非常反感，也会回答别人。甚至无关紧要的人让自己帮忙，自己不想帮，但也会答应别人。

这是因为你把答应别人当成了“好我”，拒绝别人当成了“坏我”，觉得只有回答别人，才能被喜欢或不被受惩罚。

实际上，你可以不回答别人任何问题，也不需要非得成为别人眼里的好人。