新知：这位心理学家专门研究成功人士，发现他们都有一个共同的习惯
本文刊发在纽约时报，作者达克沃斯博士是即将出版的《定位：找到能让你发挥最佳状态的人和地方》一书的作者。
有一次，我和86岁的母亲被困在大西洋上。
当时我们在美国佛罗里达州迈阿密近海参加浮潜活动，两个人很快就被海流冲到了船后方，母亲更是完全被水流卷走。她惊慌之下，两边肺部都呛了水，很快失去意识。
我拼命想把她拖到安全的地方，使出全身力气划水、踢腿，可无论怎么努力，都敌不过大海。肺部像火烧一样，双腿也越来越沉。
我只好改变办法，用一只手托着她的头，让她的口鼻保持在水面上，另一只手高高举起拼命挥舞，同时大声呼救。
那一天，最终救了母亲，也救了我的，并不是靠自己与海流搏斗，而是开口求救。
赶来营救我们的人，比我更清楚这种紧急情况应该怎样处理。大家一起把母亲抬上船，又把她送回陆地，最后交给专业医护人员，让她得到妥善救治。
大多数人都明白，在生死攸关的时候，求助有多重要。遇到离岸流，我们知道应该向救生员挥手示意；家里着火，我们知道应该拨打911。
可是到了个人生活和职业生涯中，美国社会却常常鼓励人们追求坚强独立，而不是彼此依赖。
记者塞缪尔·斯迈尔斯在1859年出版的《自助》中写道：“来自外界的帮助，往往会使人变得软弱；来自内在的帮助，则总能使人振奋。”
这本书在美国获得的读者甚至比作者的祖国英国还多，并由此催生出后来整个“自助”类图书的出版类型。
美国文化里，从来不缺白手起家的英雄故事。比如托马斯·爱迪生为了发明电灯泡，测试了数千种灯丝；又比如史蒂夫·乔布斯，这个习惯独来独往的人最终改变了科技行业。
你也许会以为，我应该很喜欢这种孤军奋战、战胜一切挑战的成功者形象。
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毕竟，我是心理学家，还写过一本名为《坚毅》的书，讨论激情和坚持对于实现长期目标有多重要。
事实上，我非常讨厌这种形象。
我研究过的所有顶尖表现者，无一例外都会把自己的成功归功于许多支持过他们的人。
研究也发现，愿意向别人寻求帮助，是取得成就的关键因素。
以全球最大主权财富基金负责人尼古拉·坦根为例。不久前，我采访了他。当时，他正在为自己一本有关领导力的新书做最后修改。
书中当然赞扬了精力旺盛、坚毅等个人品质，但坦根花了多得令人难以置信的篇幅，写自己的助理格蕾特·斯塔尔海姆。
他信任她，允许她代表自己说话。当她告诉他，他错了的时候，他也相信她。
坦根问我：“为什么这么重要的人最后总是躲在阴影里？承认自己需要别人帮助，难道是什么丢脸的事吗？”
再看看柯南·奥布莱恩。
他曾对哈佛大学毕业生说，自己始终提醒自己，没有任何事情是靠他一个人完成的。
他说：“如果我能邀请所有曾经帮助我，让我今天能够站在这里发表毕业演讲的人，不管他们现在还在世还是已经去世，那么整个剑桥市，再加上奥尔斯顿的一半地方，都会挤满肩并着肩站着的人。”
坦根和奥布莱恩并不只是出于谦虚才这样说。
研究显示，知道什么时候应该求助，是儿童学习和取得成绩的一项重要能力。主动向他人寻求帮助的大学生，学习表现通常优于那些避免求助的人。
进入成年以后，寻求支持也是调节情绪的有效方法。拥有一个能够提供支持的人际网络，则可以可靠地预测一个人的整体心理健康状况。
研究还发现，如果让创业者聚在一起，相互学习，他们取得成功的可能性也会更高。
这也是为什么风险投资机构Y Combinator更愿意投资联合创始人，而不是单独创业的人。
Y Combinator还会把创业者按批次组织起来，为他们安排集体办公时间、集体晚餐，并提供内部通信平台，让他们相互分享知识。
Y Combinator创始人之一保罗·格雷厄姆曾写道：“即使所有工作你一个人都能完成，你还是需要同事和你一起集思广益，在你准备做出愚蠢决定时把你劝回来，也需要他们在事情出问题时给你打气。”
从很小的时候开始，我们就会受到认知心理学家所谓“自给自足错觉”的影响，低估自己的能力究竟有多少来自别人。
有一项实验把儿童分成两组，让他们操作一种从未见过的机器。
第一组没有任何孩子能完全靠自己弄明白机器的使用方法。
第二组儿童先看别人操作机器，并在过程中得到一些提示，结果绝大多数人都成功掌握了机器的使用方法。
可是实验结束后，第二组仍有70%的孩子声称，即使没有别人帮助，自己也一样能够学会。
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真正有能力主动开创局面，并不意味着凡事都必须靠自己。
这可以是在课堂上举手，请老师把你仍然没有听懂的概念再解释一次。
可以是给以前的老板打电话，请他给你一些建议。
也可以是直接告诉团队，自己被一个重要问题卡住了，需要借助大家的集体智慧才能解决。
真正的主动，不只是默默忍受，在糟糕的处境中尽可能把事情做好，而是主动改变自己的处境，让自己获得更多支持。
向别人开口求助时，也不要想当然地认为自己是在给别人添麻烦。
研究显示，我们总是低估一件事：能够向别人伸出援手，其实会给对方带来多大的快乐。
“什么都自己来”，绝不是一种好的生活方式。
问问我母亲就知道了。
五年前，一声求救救了她的命。
不久前，她刚刚庆祝了91岁生日。
