替尔泊肽停针20天了天塌了昨天吃得好多昨天晚上睡觉称112.

说真的这事儿我太有发言权了，去年我打了三个疗程替尔泊肽，停针头半个月跟你一模一样，食欲反扑得厉害，恨不得顿顿吃高糖高油，当初打针减了12斤，停针不到俩礼拜就涨回去4斤，当时我也以为天要塌了。

后来问了医生才知道，这药本来就是辅助压制食欲的，停药之后食欲反弹是必然的，你这早晚体重差两斤根本不是长实肉，都是食物残渣和水分，别自己吓自己。你想自己带饭这个思路真的踩在点子上了，别全靠毅力死扛，带饭的时候多放点蛋白质，主食换粗粮，比硬饿靠谱太多。

真的别指望打针一劳永逸，咱们懒人减肥到最后还是得养点轻松的小习惯，105真的不难，慢慢来稳得很。