日常补水我肯定选白开水。
之前连着大半个月把冰奶茶、果味汽水当水猛灌，体重悄无声息涨了6斤，早上起来嘴里发黏发苦，去洗牙的时候医生说好几颗牙都出现了早期脱矿的迹象，身体的代谢负担直接拉到最满。
后来改喝白开水才发觉，它才是实打实的解渴，350毫升的杯子喝上两杯，喉咙里的干痒感立马就消了，根本不像喝甜饮料那样越喝越渴。而且它的成本几乎可以忽略不计，家里烧好开水装杯就能带走，办公室、公共场所的直饮机接了就能喝，完全不需要额外花钱。
当然嘴馋的时候也会买瓶冰可乐解解馋，但日常常年抱着保温杯灌温白开，才是最舒坦的状态。