外耗的人也长结节大家大多只知道内耗伤身，却忽略了外耗同样会拖累身体。总是不停和外界争执、跟人纠缠，长期情绪紧绷，负面情绪不断堆积，也会影响身心状态。与其执着改变别人，不如学会及时抽身，守住自己的情绪，少被外界消耗。 ​​​