“敢于承认自己也曾是别人故事里的坏人，是很多人一生都做不到的事。我们总容易反复回想别人如何伤害、忽视、亏欠自己，却看不见自己也曾伤害过他人。真正完成内在成长的人，不会因为这份觉察陷入羞耻，也不再为自我找借口。他们会安静承认自身的问题，继而做出改变。面对冲突时，不会第一时间开启防御，而是先停顿片刻，看见自己的情绪，再去回应他人。”

读到第一句就很认可。我肯定也是别人故事里的坏人。多年前就有人发短信告诉我，部门里的两个主管说我坏话。。我没去求证，更讨厌发短信的人。传话的人，可能更坏。