长期不吃晚饭，健康问题可不少。首先是失眠，忙了一天，体力消耗大，不吃晚饭，饥饿感会让大脑兴奋，难以入眠。
再者就是伤胃，即便没吃饭，胃酸还是会分泌，没有食物消化，过剩的胃酸就会损伤胃壁，长期下来可能引发胃溃疡，出现胃痛、反酸、嗳气等症状，严重的还可能胃穿孔；也容易导致慢性胃炎。
另外，对晚上还加班学习的人来说，身体缺能量补充，饥饿感会分散注意力，降低工作和学习效率，甚至还可能降低大脑功能。所以啊，晚饭还是得吃。