人老了专家讲要多喝牛奶。
不知朋友们都喝不喝牛奶，我身边的朋友有常喝牛奶的说补钙。牛奶含完整的人体必需氨基酸，好吸收，帮助修复肌肉、增强体质。好牛奶确实是好东西，但我对市场上的牛奶一直持怀疑态度，哪来的那么多牛奶供全国人民喝？没见有那么多奶牛！
原来我们单位为牛奶厂储存过大量的原料奶，说是从新西兰进口的，用于调制鲜奶。这么调制还有多少营养成分也不知道，超市里的牛奶种类繁多，也真不好选择了。
最近朋友推荐我喝奶粉，一罐900克的奶粉原价169元，可买了两次就发现什么拼单价99元，平台再赠券就60多元了，是同质差距市场竞争造成差距这么大？还是这么便宜的质量有问题？也不敢买了。
奶粉能不能喝？大家怎么看？朋友们是喝牛奶还是奶粉？