一位退休老人说：“年纪大了就不要谈什么恋爱了，万一被甩了，不是脑梗就是心梗。还是去打乒乓球更靠谱，打乒乓球时产生的快乐因子仅次于谈恋爱，30分钟清空所有烦恼，60分钟横扫一切焦虑，打完走出球馆，整个人神清气爽，内心全是坦荡与舒畅。”

不得不说，这位老人通透，活的明白。

人到晚年，身体和心态，早就经不起情绪的大起大落，很多退休的老人，本是安稳享福的年纪，偏偏执着于找老伴，相处磨合的矛盾、猜忌疏离的失落、被辜负的委屈，件件都揪着心。

老年人身体机能本就偏弱，血压不稳、心脏脆弱，情绪剧烈波动一次，就是对身体的一次损耗。一段不稳定的感情，随时可能打乱平静的生活，伤身又费心，实在得不偿失。

而那些坚持打球的老人，状态完全不一样。

每天约上球友挥拍运动，不用琢磨人心，不用纠结感情得失。跑动的过程舒展筋骨，专注打球的时刻放空思绪。半小时卸下生活琐碎，一小时排解心里烦闷，一身汗水流下来，浑身轻松自在。

这种简单纯粹的快乐，不用看人脸色，不用耗费心神，只有健康和舒心。

人老之后，安稳和健康才是最大的福气，与其纠结情爱纠葛，不如深耕自己的生活，平平淡淡的舒心日子，难道不比虚无的感情更值得珍惜吗？