胃饱了身体可能还在挨饿 隐性饥饿离你有多近？不是饿到低血糖才叫饿，细胞缺营养的“饿”你根本感觉不到，只会表现为疲劳、脱发、免疫力下降、反复口腔溃疡。拿出50克蛋白质，吃瘦牛肉只需217克（265千卡），吃肥猪肉却要331克（1097千卡）——热量差4倍，还错过了B族维生素。聊个天吧 ​​​