河南郑州40岁的刘先生腰疼，去推拿店按了一次，结果双腿突然没力气，大小便也失禁了。送医后确诊为"急性马尾综合征"，虽然紧急做了手术，但大小便功能还是没能完全恢复。
医生说，现在腰痛越来越年轻化，久坐、缺乏运动是主因。更要命的是，有些腰痛根本不能乱按，尤其是腿麻、没劲、会阴部发麻时，可能是神经被压住了，必须第一时间去正规医院。
护腰不能光靠躺，平时坐直、多起身活动，搬东西记得屈膝。想锻炼可以做臀桥、游泳，比乱按摩安全多了。别等按出问题再后悔，有些损伤是不可逆的!