分享一个很绝的减肥思路：健康的低卡饮食+不健康的外卖饮食。1.每天选择有一餐吃自己最想吃的。但是不吃完吃一半。2.剩下一餐或者两餐就吃最健康的减脂餐。比如鸡蛋比如什么沙拉。搭配的饮品，咖啡，无糖可乐，元气森林，无糖茶饮。很好坚持不会暴食。控制好量瘦的也挺快。