三伏天过去了，“秋老虎”却来了！
出伏之后秋老虎依旧肆虐，昼夜温差拉大，是心脑血管疾病高发阶段。

日常谨记五点养生要点：饮食侧重清润，多喝润燥汤水；时常按摩穴位；勤补水喝药茶；尽量提早入睡；早晚注意添衣护好颈背双脚。

饮食遵循增酸减辛，多吃碱性、滋阴润燥食材。食疗仅作调养，身体不适务必及时就医。

“秋老虎”终会离开，马上会凉快下来的。就像诗里说的，繁华终会落尽，再热的天也会转凉。