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动弹一哈 打紧凑忙，单杠悬吊卷腹5组55，12+16*2+20*2壶铃深蹲5组1

2026-08-27 09:06:32 東同學论汽车 汽车

动弹一哈

打紧凑忙，

单杠悬吊卷腹5组55，

12+16*2+20*2壶铃深蹲5组105[酷]

家就这两天就搬结束了，

准备崽子们开学[加油] ​​​

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