余华老师的一段话：

“一个人，想要自己一辈子命好，

有一个秘诀，那就是精神上不受力。

什么意思呢？

就是无论任何人，对你做了什么，说了什么，  或者发生任何事情，

你都不会难受，

依然可以有好心情，依然可以在生活和事业里的细节中，有满满的成就感。” ​​​