判断自己是否缺乏雄激素有几个方法。先看身体症状，要是发现自己体毛减少，像胡须长得慢、阴毛腋毛变稀疏，性欲也减退，对性生活提不起兴趣，还老是容易疲劳，精力大不如前，那可能雄激素不足。
再留意生理变化，比如喉结没以前明显，肌肉也没以前发达，力量减弱，这也可能是雄激素缺乏的信号。
不过最准确的还是去医院做内分泌检查，通过血液检测睾酮水平。要是怀疑自己雄激素缺乏，别拖着，赶紧去内分泌科，让医生专业评估诊断，他们会给出合适的建议和治疗方案。