早午：酸奶、鸡蛋、橙c美式
晚：虾仁滑蛋卷饼

昨晚夜宵今天安排轻断食💪
一早是不饿的，所以直接早午餐啦
咖啡+鸡蛋+酸奶，饱腹消肿组合

晚上简单吃卷饼🍤🥬🌯
没有什么复杂的调味，简简单