今天倪倪来给大家附上6种超实用的莲藕做法。听我的，先码住，没事多炖点莲藕汤喝!
1️⃣莲藕花生红枣汤
【食材】莲藕一节 花生一把 红枣3颗
【做法】莲藕洗净去皮切块，花生洗干净，红枣去核，锅中放入适量的水，把所有食材都放进去，水开后转小火煮40分钟，可以放盐也可以不放。
【功效】滋阴补血，清热润燥，平时容易失眠，心烦气躁的人也很适合吃。
2️⃣ 山药莲藕筒骨汤
【食材】山药300克 莲藕一节 筒骨一根
莲子20克 红枣5颗 生姜半块
【做法】新鲜筒骨泡出血水，冷水下锅，放入姜片、料酒煮出血水，撇去浮沫，洗净后放入锅中，加入所有食材，炖2个小时，出锅前加入适量盐和白胡椒粉调味。
【功效】养脾胃，调气血，适合四季温补
3️⃣莲藕雪梨羹
都说“一梨润三秋”，梨子润肺，秋藕养人，俩搭配一起润肺止咳，还能给干燥的皮肤补补水。
4️⃣莲藕绿豆陈皮花生汤
【食材】莲藕一节 绿豆1把 陈皮1片
花生一把 排骨200克 生姜2片
【做法】绿豆提前浸泡30分钟，花生浸泡10分钟，排骨冷水下锅，加入姜片焯水，撇去浮沫，洗净放入锅中，加入所有食材，煲一个小时，出锅前加盐调味即可。
[功效]清热解暑，开胃去火
5️⃣莲藕乌鸡汤
【食材】莲藕一节 乌鸡半只 花生一把 生姜2片
【做法】乌鸡肉洗净，冷水下锅水，撇去浮沫，捞出洗净，放入锅中，其他食材一起放进去，煲1.5个小时。
【功效】汤鲜味美，暖身暖胃，驱寒滋补，女孩子的“养颜汤”
6️⃣莲藕四神汤
【食材】莲藕半个 白萝卜半个 玉米半个
茯苓9克 芡实9克 山药9克 莲子9克
【做法】将四神汤食材与莲藕,白萝卜,玉米一起放入砂锅中(或者大的养生壶)，大火将水煮开，小火炖1个小时，出锅前加少许盐调味即可。
[功效]健脾胃，祛痰湿，增强免疫力。
