不要对每件事都有反应生活里杂音太多，不必事事都给出情绪反馈。学会过滤无关的人和事，不被外界的评价牵动心绪，把情绪消耗降到最低。允许部分事情划过自己，不纠结、不辩解，守住内心的平静，才是对自己最好的保护。不要对每件事都有反应