下午健身房跑步16公里，晚餐仅吃一个苹果，凌晨有点饿还睡不着了。如果现在去吃点东西又怕一发不可收拾，大吃大喝一顿就划不来了。
武汉连续炎热。早上去做车辆保养，所以下午三点半才来健身房。健身房虽然有空调，但16公里下来也是汗水淋漓，而且心率有点高。
跑完步洗澡换衣服，在休息区待了会，回家已六点半了，还没有饥饿感，就仅吃了一个苹果当晚餐了。问题是直到凌晨还没有睡意呀，只能静下心来慢慢的入梦吧。