我知道很多人都在推荐鱼油，也都说吃鱼油好，但很少有人能合作到PharmaSuisse，这种意大利医药级的高端鱼油。.它是全世界品质最高、体感最明显的鱼油之一，但大促时会比同等级产品便宜整整一倍。

鱼油也确实要吃。国内别说普通人，就算有专业营养管理的运动员，大多数血液中Omega3都低于目标值，一般人想通过饮食满足几乎没有可能，你看全世界任何明星、任何顶级运动员的营养师一定会保留鱼油。我自己也是一样，补剂就算精简到极致，鱼油都肯定会吃。

鱼油也是真的有用，特别是医药级的高纯度鱼油，你会发现它对免疫力、睡眠质量、痘痘都有明显改善，这些已经有大量医学论证。

高质量的EPA和DHA，能帮助降低甘油三酯，对平时高油/高糖/高热量饮食的人来说，是一项能从体检指标中看到的实际价值。

PharmaSuisse对我来说效果很直观，去年3月吃到现在，头发闪闪发亮，我从没见过自己头发那么好过，看起来像阳光里的赛级犬，这一年也明显感冒少了。

意大利是欧洲的医药中心，PharmaSuisse则是意大利最顶级的鱼油，在意大利卫生部注册，纳入国家膳食补充剂登记册，95%超高纯度，全部采用低重金属的深海小鱼，通过 GOED、IFOS 双认证。

它还是rTG 结构，是目前全世界吸收率最高的鱼油之一。

有一些高级鱼油也能达到类似纯度，但因为工艺等等原因，EPA和DHA含量配比不如PharmaSuisse均衡。

它的EPA 和DHA配比在1.2 : 1，是目前科研中认为最适合一般人群长期补充的比例，能【带来系统性的免疫力提升】。

如果你从没有试过真正高纯度、均衡配比的顶级鱼油，请一定吃吃看，感觉会完全不同。

你会明显发现免疫改善了，不会整天昏昏沉沉，一做事就累，一看长文字就走神，出油长痘少了，血压和胆固醇也降低了。

PharmaSuisse鱼油一共有三款，都是 95%超高纯度，rTG 结构，都来自意大利的制药级实验室，也都是1.2:1均衡配比，但针对人群稍有不同。

🌟一个是纯净款，里面只有95%高纯度Omega3，适合长期降炎护心， 改善血脂、提升记忆与专注力。

🌟另一款是绿盒，每粒额外有2000IU的D3，已经完全达到有效剂量，能【强化免疫系统，促进钙吸收、增强骨骼保护】。

在最新的研究中，这个组合还能延缓 DNA 甲基化老化、减缓衰老。

我很推荐女性朋友，长时间待在室内、防晒做得严实、中老年、【心情容易起伏的朋友】选这款，它的成分对情绪改善有科学意义上的帮助。这次价格相当划算。

🌟还有一款是金盒，复配辅酶Q10，这是临床营养学的经典组合，能【增强心脏功能、改善疲劳、降低炎症指数，提升体能】。

它们采用的辅酶Q10，是来自全球顶级的KANEKA生物工程企业，品质和纯度都很出色，比很多品牌单卖的还更好。

这款适合压力大、容易疲惫，久坐缺乏锻炼、熬夜备考族、上班族等等，让身体在代谢与修复层面达到一种更高的平衡。

PharmaSuisse平时几乎没有优惠，这次算下来每天不到5块。

5块钱买不到一杯奶茶，但能买到全世界最顶级的鱼油。帮你【改善炎症，养护心血管，减少久坐的血栓风险】，我觉得是相当划算的。

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