今年处暑遇上出伏 今日出伏啦！三伏天正式结束 秋气是萧瑟、肃杀。出伏以后，随着温度缓慢降低，北方地区草木会慢慢开始凋零，人容易受到影响产生悲秋的情绪，这是天地之气影响到了人体。在五行里，秋金当令，肺的情志主悲，自然而然引起悲伤的情绪。如何化解？首先，要顺应这个时节的收敛特点，精神方面也要学会收，把人的神气收敛起来，保持内心平静，不要一天到晚胡思乱想。天气好的时候，可以去登高远眺，秋高气爽，蓝天白云，视野一开阔，心胸自然就打开了，悲秋之气自然就散掉了。其次，可以在家里静坐，通过调息将心神收回到身体里，保持内心的平静。这叫顺天应人。