处暑时节秋意浓

今日处暑，也是末伏的最后一天，昨天休息了一天，早上起来，开始了晨起慢跑，步入正常的在家生活模式。

来到小区外的十字路口，稍微活动一下，打开运动软件，开始了慢跑。几分钟后看了一下手表，心率已经126，太快了，随即变成快走，心率不能上升这么快呀！

就这样跑跑走走，心率最高达到134，跑过沣河桥，心率才慢慢恢复到110左右。看来这一个月的断跑，对身体还是有那么一点点影响哈！

跑过两公里处，眼前出现了一片芦苇，芦苇的樱子刚刚长出来，软软的，柔柔的，很有绸子的感觉……

停下来，拍了几张照片，看着眼前的芦苇樱子，才意识到处暑时节秋意浓哈！

自入伏以来，怕阳光暴晒，就没有跑过落雁桥这条路线，改在了森林公园树下的慢跑。这次回跑到了落雁桥前，看着这熟悉的景观，突然有秋高气爽之感哈！

过了落雁桥，稍微提高一点速度，原计划跑五公里，身体感觉还可以，就坚持到六公里，最后稍微有些累。

回家后，冲了个澡，站上了电子秤，体重居然回到了80.2！

哈哈，太好了！旅游一个月，居然减肥成功了！