我觉得我有好多个想问怎么办的时刻，但是这些怎么办我完全不知道怎么解决，谁可以让我好受一点。而且我也不知道是不是需要怪我，很多时候我不想跟别人说又觉得别人听了也无济于事，还要耗费token去遣词造句。 怎么办 ​