只吃两顿饭就好
一日三餐成了人们的惯例。不吃晚饭总感觉缺少点什么，别别扭扭。

但是随着年龄，晚饭真的可以不吃，不是不想做，是吃了受不了。

一开始，不习惯，总想吃点什么，哪怕稀饭，玉米棒也得吃一口。但吃了以后，就觉得当时挺舒服，其实，一晚上给胃增加负担，很难消化。

从少吃到慢慢不吃，习惯一段时间，反而这样挺好的，晚上睡觉好，早上吃饭香。