无花果是秋日润燥好物，这样吃更养人

秋季里，新鲜的无花果清甜软糯，是温和润燥的时令鲜果。但是，很多人储存、食用无花果的方式都存在误区。

无花果果皮薄、果肉汁水充足，不少人习惯放进冰箱冷藏，其实低温会加速果肉发酵软烂，还会流失果香。正确方法是：平铺放在阴凉通风处，两三天内吃完最佳。

另外，有的人人吃无花果时，要进行剥皮。其实，无花果的果皮聚集了大量膳食纤维与润喉营养。把果皮冲洗干净，整颗食用，利咽润燥的效果会更好。

总之，无花果性质平和，老少皆宜，但糖分偏高，血糖偏高的老年人一次不宜多吃，两三颗即可。顺应时节适量食用，也能舒缓秋日口干、咽喉不适等症状。