更年期一般发生在女性45 - 55岁，但实际因人而异。它也叫围绝经期，指从卵巢功能衰退到绝经后1年。有的女性40岁就开始，短则1 - 2年，长则10 - 20年，一般是40 - 60岁。我国妇女平均绝经年龄49.5岁，80％在44 - 54岁。
这时期，卵巢功能衰退，雌孕激素分泌减少，会出现月经不规律、潮热盗汗等症状，影响生活质量。不过，它是必经阶段，女性可以通过健康生活方式、锻炼、调整饮食等方法缓解症状，积极乐观地度过。