2026.8.14 星期五
（5：40吃了一片优甲乐，本板已经吃了两片啦！）
今天早晨走路带风，不到五十分钟走了5800步，按照每步半米计算，这是走了2900米，即2.9千米，就是将近三公里，这个锻炼强度可以吗？
这两天才有了秋天的味道，天高云淡，秋高气爽的感觉。