不要太羡慕岳云鹏了，他的狠心，我们根本办不到，他减肥不是为了变好看，是身体实在扛不住了，之前长脂肪瘤开过刀，后来又复发。
 
岳云鹏身上有一个老毛病，脂肪瘤，这东西听起来没啥，实际上是个磨人的慢性病，长在皮下，不痛不痒的时候还好，一旦发炎、压迫神经，疼起来能让人整宿整宿睡不着。
 
岳云鹏之前已经因为这个毛病开过一次刀，从腰上切了好几个脂肪瘤出来，刀口还没长好，他就急匆匆地赶回去录节目，在台上咧着嘴笑，观众看不出任何异常。
 
但下了台，他疼得腰都直不起来，助理扶着他在后台慢慢走，走一步龇一下牙，那个画面，光想想就让人觉得心酸。
 
结果没过多久，脂肪瘤又复发了，医生跟他说得很直白，你这体重再不控制，脂肪瘤会反复长，手术做了一次又一次，身体迟早扛不住，而且高血压、高血脂、糖尿病，这些肥胖并发症已经在路上了，再不刹车，真就来不及了。
 
岳云鹏听完，沉默了很久，然后说了一句：减，这两个字从他嘴里说出来，分量比一般人重得多，因为岳云鹏太爱吃这件事，全国人民都知道。
 
他在德云社是出了名的吃货，孙越在台上没少拿他开涮，说他下了台就往厨房跑，半夜两点还在偷吃饺子。
 
他上综艺节目，别的嘉宾做游戏是为了赢，他做游戏是为了赢吃的，赢了鸡腿比赢了冠军还开心。这样一个把吃当成人生最大乐趣的人，要跟自己的本能硬碰硬，难度可想而知。
 
但他真的做到了，他给自己定了一个极其严格的饮食计划，碳水几乎全部砍掉，米饭不吃，面条不碰，馒头更别想，每天就是水煮鸡胸肉、西兰花、黄瓜，翻来覆去那几样，吃得人看了都想哭。
 
他有一次在直播里跟粉丝聊天，说他已经一年多没吃过一顿饱饭了，每次吃饭都只吃七分饱，吃完还要散一个小时的步，雷打不动。
 
朋友聚餐，他坐在旁边看别人大快朵颐，自己就喝一杯白开水，筷子都不带动的，他说最难熬的是晚上，饿得睡不着，翻来覆去地想冰箱里还有半袋冻饺子，好几次差点爬起来煮了，最后硬是咬着牙挺过去了。
 
除了饮食，他的运动量也是硬生生加上去的，他之前几乎不运动，胖到走路都喘，但为了把体重降下来，他开始每天早上五点起来跑步，从一公里跑到五公里，再到十公里，风雨无阻。
 
有一次下雨，他披着雨衣在小区里跑，保安以为是谁家大爷在遛弯，凑近一看才发现是岳云鹏，整个人都愣住了。
 
他还在家里装了动感单车，晚上录完节目回家，不管多晚，都要上去蹬半个小时，把自己蹬到汗流浃背才肯睡觉。
 
就这样，他用一年多的时间，减掉了将近四十斤，这个数字放在普通人身上已经够震撼了，放在一个两百多斤、嗜吃如命的胖子身上，简直就是一场脱胎换骨的自虐。
 
他以前在台上说相声，三句话不离吃，现在别人问他瘦了想吃啥，他摇摇头说，啥也不想吃，习惯了。
 
很多人看到他瘦下来的照片，第一反应是羡慕，第二反应是问他要减肥方法，但说句实话，他的方法一点都不复杂，就是管住嘴、迈开腿，人人都知道，人人都做不到。
 
他背后那份咬着牙死磕到底的狠劲，才是真正让人望尘莫及的东西，他不是为了变好看才对自己下狠手的，他是在跟自己的身体抢时间，是在用自己的方式告诉所有人，健康比什么都重要。