何赛飞说：“为了让我老公有一种踏实感，我的名下是没有一分钱的，我在外头工作，我就把所有的钱都给他，这表达了我的一种诚意。”

这番话是何赛飞在一次公开访谈中透露的。何赛飞将全部片酬交给丈夫杨楠保管，对何赛飞而言，这是何赛飞回馈家庭的方式。

1983年，二十岁的何赛飞调入浙江小百花越剧团，结识了越剧老师的儿子杨楠。杨楠比何赛飞大六岁。

1988年，何赛飞与杨楠结婚。当时两手空空，婚后借住在公婆家。由于何赛飞正处于越剧事业上升期，何赛飞向杨楠提出暂时不要孩子。

杨楠十分理解，主动向父母解释，还承担了全部家务。何赛飞在外面安心排戏，杨楠就在家里守着，等何赛飞深夜归来时，总能喝到杨楠炖好的热汤。

这种理解源于何赛飞童年对家庭安全感的缺乏。1963年4月11日，何赛飞出生在浙江省舟山市岱山县高亭镇。

1967年，何赛飞父母离婚，年仅五岁的何赛飞跟随父亲生活。何赛飞的父亲拉过货，做过渔夫，用微薄收入维持生计，却极重艺术培养，亲手教何赛飞拉三弦，为何赛飞打下扎实童子功。

1982年，何赛飞考入岱山越剧团。1984年，何赛飞因主演越剧电影五女拜寿中的翠云一角而声名鹊起。

名气上升后，何赛飞尝试影视表演。1986年，何赛飞参演电影红楼梦系列饰演妙玉。1991年，张艺谋执导电影大红灯笼高高挂，需要演员饰演三姨太梅珊。

越剧出身的何赛飞跟随名师苦练京剧唱腔身段，最终在镜头前呈现出极具张力的表演，将三姨太的哀怨演绎得生动真实。

此后，何赛飞在1995年主演电影红粉，1996年参演电影风月，并凭电视剧敌后武工队获得第19届百花奖最佳女配角。

在2001年的电视剧大宅门中，何赛飞饰演杨九红；2002年在孝庄秘史中饰演海兰珠，同样给观众留下深刻印象。

在何赛飞事业高峰时，何赛飞和杨楠的丁克婚姻也走过十年。1998年，三十五岁的何赛飞在朋友孩子的满月宴上，看到杨楠抱着婴儿流露出温柔眼神，意识到杨楠渴望孩子，只是为了支持何赛飞而默默忍耐。

同年，何赛飞为杨楠生下儿子。为了向何赛飞表示尊重，杨楠和公婆都同意让孩子跟何赛飞姓，取名为何啸风。

在那个年代，这种做法极为罕见，也让何赛飞更加笃定没有嫁错人。此后，随着何赛飞戏约增多，杨楠辞去工作当起全职主夫，照料老人与孩子，让何赛飞没有后顾之忧。

稳定的生活让何赛飞有了充足的创作底气。2023年，六十岁的何赛飞凭电影追月中的越剧名伶戚老师，荣获第36届中国电影金鸡奖最佳女主角。

荣誉外，何赛飞作为全国政协委员也关注基层戏曲生存。2023年5月，在一档戏曲节目现场，何赛飞得知年轻晋剧演员张军波工作五年仍未转正，月薪仅一千五百元，必须兼职跑快递养家。

何赛飞当场落泪，大声质问戏曲经费去向，为何赛飞口中的张军波等基层演员积极呼吁生活保障。

何赛飞的公开呼吁引发全社会对基层戏曲演员生存现状的广泛讨论，相关部门也持续推进基层剧团人才扶持改革，加大对青年戏曲从业者的帮扶力度。

何赛飞接受中国新闻网采访时表示，现在青年演员演出的机会变多了，基层剧团面貌大有改变。