信我，每天早上煮两个鸡蛋吃，特别是体寒且缺少蛋白质的人。


每天换着方法煮，可煎，可煮可熬酒糟。

鸡蛋是早餐最好的食物，蛋白质高易消化，比吃大鱼大肉强多了。

每天早上吃两鸡蛋，饱腹感很强，而且营养价值也高，搭配一瓶牛奶，轻轻松松解决早餐难题。