当代社会的年轻人逐步从“葛优躺”转变为“内卷练”，却不知原来过度运动可能会导致变笨 当运动超过了身体承受的阈值，带来的却是逆转后的效果。针对这一问题，市面上很多智能穿戴设备已支持检测自身身体数据，建议大家还是运动前对自己身体状况有个了解，宁愿一天少练不练，也别让过度运动把你压垮。