这个年纪的小孩，自我意识越来越强，开心的时候叽叽喳喳像小麻雀，可一旦不顺心，挫败、生气、委屈一下子全部涌上来。
一点小事就绷不住，哭闹、闹小脾气，事后又会有点不好意思。
以前我总习惯性制止，告诉她不要哭、不许生气。
[惊恐R]后来慢慢才明白，不是孩子故意捣蛋，是她心里装了很多感受，却不知道该怎么说出来、怎么安放自己的情绪。
作为家长，我也不想一味说教，但又实在不知道该怎么好好引导。
如今步入 AI 时代，各类知识随手就能查到，比起死记硬背知识点，孩子稳定的内心、情绪把控力这类底层软实力才更为珍贵。
AI 能给出标准答案，却教不会孩子消化负面情绪、好好与人相处。
偶然刷到兔咚咚SEL情绪管理课程，它正是讲AI时代下如何培养社会情感能力，没有枯燥大道理，是以孩子能听懂的故事、小游戏的形式呈现，每天只用一小段时间。
我没有当成任务逼迫她学习，就当作日常的小消遣陪她一起看。
孩子实实在在有了肉眼可见的改变，就这周一，女儿主动跟我说：“妈妈，我现在有点生气，需要停一停，休息一下。”
我很惊喜，没想到课程里讲到的调节情绪的办法这么快就运用上了。
如今遇上不顺心的事，她不会下意识立刻哭闹爆发，能够准确分辨自身的心情，主动说出自己生气、难过，学着把内心感受好好表达出来，不再只会用哭闹宣泄所有坏情绪。
亲身陪伴体验过后我深有感悟：真正的情绪管理，从来不是压制孩子不许生气、杜绝负面情绪。
而是引导孩子认清自身各类情绪，明白生气、难过都是很正常的感受，不必畏惧负面情绪，重点是学会接纳情绪、合理调节情绪，安稳和自身的各种情绪好好共处。
