2026.8.12号｜期市盘前看法：

宏观主线

美元指数低位震荡、市场观望CPI数据：通胀高于预期→加息预期抬升、美元反弹、金银承压；通胀回落→继续利多贵金属与风险资产。中东霍尔木兹海峡博弈仍在，原油是情绪总开关，消息面容易日内快速打脸，不要单边死赌地缘长多。国内现实需求偏弱，工业品大多属于超跌修复反弹，不要提前定性反转。

股指期货 IF / IC（交割周重点）

• IF（沪深300）：震荡修复，金融消费权重容易稀释科技主线；短线阻力4650–4680，支撑4600。无量冲高容易回落，放量突破才打开空间，震荡格局为主。

• IC（中证500）：中盘科技成长弹性更大、乖离摆动更强；目前依然属于反弹修复，尚未满足连续三日站稳15%的反转确认条件。做科技主线优先IC，但交割周基差、移仓盘扰动多，交割脉冲≠反转信号，临界点必须带止损。

贵金属（沪金、沪银）

前期受非农走弱+避险共振走高，短线乖离偏大，严禁追高，回调低吸思路更合适。今晚CPI是决定性变量：通胀反弹容易快速杀估值。

• 沪金继续跟踪930一线三日站稳确认，上方目标970–980区间；冲高遇压不要硬扛。

能源&能化（SC原油锚定板块）

• SC原油：地缘溢价反复，API库存超预期增加压制上方空间，宽幅震荡窗口；支撑530，阻力560–570区间，不要单边赌趋势，等CPI+量能共振方向。

• 燃油、沥青、PP、LPG、甲醇、塑料、PTA：跟随原油情绪分化；没有持续放量一律按反弹看待，高位阻力区不追。PTA对原油敏感度高，破位严格打损离场

黑色系（螺纹、热卷、焦煤、焦炭、锰硅、硅铁）

基本面淡季弱现实，无强政策催化，整体定性为下跌后的技术性弱反弹。

• 焦煤01：1360强支撑，上方1440压力区，量能偏弱，需要酝酿冲刺，不追高；

• 螺纹/热卷：区间震荡，反弹缺乏持续需求验证；一旦出现巨阴吞巨阳，反弹容易终结，敬畏量价信号；

• 锰硅、硅铁：台阶式修复反弹，抵达阻力位优先减仓保护。

有色（沪铜、沪铝、沪镍、不锈钢）

美元走弱提供支撑，但国内需求偏弱、内外盘分歧大，震荡上行格局。

• 沪镍：地产预期修复驱动，多次试探前高压力，回调小多思路，不追涨；

• 沪铝库存去化相对占优；铜供给扰动，但海外制造业一般，冲高容易乖离修复；

• 不锈钢14560附近支撑有效，短线区间震荡为主。

农产品（白糖、生猪、玉米、豆系、棉花、红枣、鸡蛋）

• 白糖：前期充分反弹至三位一体阻力区，高位震荡，不再追多；

• 生猪：维持偏多波段思路，淡季格局，不定义大趋势反转；

• 玉米、淀粉：周线支撑附近震荡；豆类等待USDA报告，短期区间博弈，反弹不追；

• 红枣、棉花：温和偏多思路，严禁追涨，回调参与；鸡蛋偏空；苹果方向模糊，等待量能确认。8月12日｜期市盘前看法⚠️仅思路交流，不构成投资建议期货焦煤纯碱液化气生猪黄金