2026.8.11号｜小马哥期市盘前看法

宏观总基调

非农大幅走弱压制加息预期，美元偏弱震荡；霍尔木兹海峡地缘反复是最大扰动源，隔夜外盘原油明显反弹；国内现实需求偏弱，多数工业品属于超跌修复反弹，不要提前定性反转；今晚/本周CPI是分水岭，通胀反弹会直接压制贵金属与风险资产

股指期货 IF / IC

• IF（沪深300）：震荡修复，蓝筹权重混杂金融消费，科技行情容易被稀释；短线阻力4650–4680，支撑4600。目前仍是反弹修复，放量突破才打开空间，无量冲高容易回落

• IC（中证500）：中盘科技成长弹性更强，波动、乖离摆动更大；当前依然处在反弹阶段，尚未满足连续三日站稳15%的反转确认条件。做科技主线优先IC，但波动大，临界点必须带止损；留意基差与交割周移仓扰动，交割脉冲≠反转信号

贵金属（沪金、沪银）

夜盘金银走强，沪金950附近、沪银15880上方震荡，受降息预期+避险共振支撑

• 短期属于大级别反弹，乖离已经抬升，严禁追高，回调低吸思路更合适

• 核心观察：本周美国CPI，一旦通胀反弹，加息预期回升，金银容易快速修复回落

• 技术规则：继续跟踪930一线三日站稳确认，上方目标970–980区间

能源&能化（原油是板块锚点）

• SC原油：隔夜外盘反弹，内盘夜盘大涨4.06%至553.7附近；地缘溢价来回波动，宽幅震荡为主，不单边赌趋势；支撑530，阻力560–570区间，大小周期变盘窗口，重点看放量方向

• 燃油、沥青、PP、LPG、甲醇、塑料、PTA：跟随原油情绪，分化明显；多数属于成本驱动反弹，量能没有持续放大一律按反弹看待，高位阻力区不追。PTA受原油影响敏感度高，破位严格按规则打损离场

黑色系（螺纹、热卷、焦煤、焦炭、锰硅、硅铁）

基本面仍是淡季弱现实，没有强政策催化，整体定性为下跌后的技术性弱反弹

• 焦煤01：1360强支撑，上方1440压力区，量能偏弱，需要酝酿冲刺，不追高

• 螺纹/热卷：区间震荡，反弹缺乏持续需求验证；一旦出现巨阴吞巨阳，反弹容易终结，敬畏量价信号

• 锰硅、硅铁：小幅修复反弹，属于台阶式修复，到阻力位减仓保护

有色（沪铜、沪铝、沪镍、不锈钢）

整体偏震荡上行，矿端扰动+美元走弱提供支撑，但国内需求不强，分歧较大

• 沪镍：地产预期修复驱动，三次试探前高压力，回调小多思路，不追涨

• 沪铝库存去化相对占优；铜供给有扰动，但海外制造业一般，冲高容易乖离修复

• 不锈钢在14560附近获得支撑，短线区间震荡为主

农产品（白糖、生猪、玉米、豆系、棉花、红枣、鸡蛋）

• 白糖：前期充分反弹至三位一体阻力区，高位震荡，不再追多

• 生猪：维持偏多思路，消费淡季，以波段思路对待，不是趋势反转

• 玉米、淀粉：周线级别支撑附近震荡；豆类等待USDA报告，短期区间博弈，反弹不追

• 红枣、棉花：偏温和多思路，严禁追涨，回调参与；鸡蛋偏空；苹果方向模糊，等待次日量能确认（巨阴下、巨阳上）

今日实操纪律（贴合你的体系）

1. 绝大多数品种目前是下跌趋势里的修复反弹，8%、13%只定义反弹；连续三日站稳15%，才看反转预期，不要提前主观预判反转

2. 优先盯两个信号：①量能：巨阴是否吞掉前面巨阳；②乖离：急涨后乖离偏大，极易出现修复回落

3. 原油、CPI、地缘消息扰动大，日内跳空、快速回撤概率提升；所有进场位置带上止损保护⚠️思路交流，不构成投资建议；继续沿用你这套规则：8%、13%属于反弹，连续3日站稳15%才具备反转预期，优先看量能+乖离，不追脉冲；本周核心变量：美国CPI、中东地缘、USDA农产品报告；股指临近8.21交割日，资金扰动会放大波动

4. IC/IF临近交割周，留意基差扰动，区分资金脉冲和真实趋势突破⚠️思路交流，不构成投资建议；继续沿用你这套规则：8%、13%属于反弹，连续3日站稳15%才具备反转预期，优先看量能+乖离，不追脉冲；本周核心变量：美国CPI、中东地缘、USDA农产品报告；股指临近8.21交割日，资金扰动会放大波动期货原油财经纯碱