柏格醫師 Dr berg 談: 簡單自然療法，改善 BPH(良性攝護腺肥大)，0:00 簡介:良性攝護腺肥大(BPH) 0:10 BPH 症狀 0:35 BPH 形成原因 4: 09 增加芳香酶的成分5:05 改善BPH方法(減少芳香酶) 6:23 自然縮小攝護腺，每天喝1杯果汁7:19 檸檬皮的5個好處

良性攝護腺肥大(BPH)，代表:攝護腺變大攝護腺腫大症狀： • 頻尿（特別是晚上） • 尿流減少•排尿後滴尿• 感覺無法排空膀胱

形成攝護腺腫大的原因： 1.雌性過多，導致攝護腺腫脹護腺變大2.雄性雌激素減少3.雌性雌激素增加4.雌性激素，增加催乳素，增加攝護腺5.植物雌激素：植物中化學物，有雌性雌激素作用（效果不好) 女性、雄性的雌性繁殖，實際上，來自睾酮。形成睪固酮，轉為雌性繁殖，需要芳香酶(aromatase)(繁殖)。芳香酶，由睪丸、脂肪細胞製造

改善攝護改善 攝護腺腫大方法:自然減少芳香酶，雌激素少，縮小攝護腺

增加芳香酶的因素：1. 年紀大2. 體內脂肪多3. 胰島素多4. 吃高碳水飲食5. 喝酒6. 吃全穀類7. 激素替代療法8. 避孕藥

改善攝護腺腫大方法(減少芳香酶):1. 吃十字花科蔬菜2. 吃白蘑菇(洋菇)，要炒熟3. 吃亞麻籽4. 喝綠茶5. 柑橘/檸檬皮，最強效方法

🌹最有效方法：吃生酮飲食、十字花科蔬菜，助健康減肥、減少胰島素、自然縮小攝護腺，

🌹每天喝1杯檸檬汁：1.1顆檸檬（含檸檬皮），加1杯水，打汁30秒混合。2. 可加5-10滴甜菊糖液(增加交替)，3.或加0.5~1杯藍莓

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