当忍不住想吵架，因几句话耿耿于怀，或生嗔怒心嫉妒心时，问自己一句，“难道我没有更重要的事可做了吗？”这句平淡的自问，像一瓢冷水浇灭情绪的火苗，一秒把精力拉回正轨，把时间花在更值得的地方，避免无谓的焦虑内耗 ～🌿